Labai paprastai - tiesiog įsiklausyk, kaip ramiai plaka tavo širdis, kaip ritmingai, lėtai pakyla ir nusileidžia krūtinė įkvėpdama ir iškvėpdama orą, išgirsk tave supančią tylą ir pabūk (su) savimi. Tai visiškai nereikš, kad nieko nemyli ir nieko nereikia, tai tiesiog padės geriau suprasti save, sudėlioti savo padrikas mintis, surikiuoti norus ir troškimus ir, galbūt, surasti tą vienintelį SAVO kelią. Sėkmės :)