Susinaikinimas

Nesportuoti, kai žinai, kad būtina dėl sveikatos bėdų
Valgyti nesąmones, valgyti retai, chaotiškai, kol pasieki būseną, kai be vaistų-niekaip
Atimti iš savęs miego valandas
Dirbti po 12 valandų, nors nei kas verčia, nei liepia
Atsisakyti džiuginančių dalykų
Tūnoti namie, neišeinant į lauką
Nešioti drabužius, su kuriais šalta


Nepaisyti nieko