1) prašom gerti sutarkuoto šviežio imbiero šaknies gabalėlį pavirintą, įdėjus medaus ir citrinos. kasdien, po puslitrį. visą žiemą.
2) gerti čiobrelių, liepžiedžių, šalpusnių arbatas.
3) nuolat gerti daug vandens, arbatų ir plauti rankas.
4) vilnonės kojinės. net miegant.