Rytų ir Vakarų išmintis. Emocinis sąmoningumas. Pusiausvyros psichologija

Pasaulyje daug protingų žmonių, bet iš tiesų išmintingų – vienetai. Jų mintys ir žodžiai turi ypatingą svarbą. Ši knyga – tai pokalbis. Pokalbis tarp dviejų nuostabių Rytų ir Vakarų atstovų, Jo Šventenybės Dalai Lamos ir amerikiečių psichologo Polo Ekmano. Tiesa ir melas, destruktyvios ir pozityvios emocijos, protas ir jausmai, menas būti laimingam ir finansinė sėkmė, atleidimas, atsakomybė, atjauta ir meditacijos galia – temų laukas labai platus. Kiekvienam klausimui – įdomus ir vertingas atsakymas. Perskaitykite šią knygą tam, kad suprastumėte tai, ko anksčiau nesupratote. Tik bendravimas su išmintingais žmonėmis praturtina.

Dalai Lamos mintis, kad emocijos suvienija pasaulį, nes visi žmonės trokšta laimės, psichologą privertė susimąstyti, ar žmonija, atskleidusi vienijančią emocijų prigimtį, galėtų sumažinti tarpusavio susiskaldymą? Kaip sumažinti destruktyvių emocijų įtaką mūsų gyvenimui? Polis Ekmanas tikėjo, kad analizuojant šiuos klausimus iš dviejų skirtingų požiūrio taškų (vakarietiškos psichologijos ir budistinės filosofijos), gims naujų idėjų. Dalai Lama pritarė sumanymui, ir po kelerių metų darbo, knyga išvydo pasaulį.

Taigi, kas yra emocinė pusiausvyra, pyktis, įniršis? Kaip užmiršti seną neapykantą ir skriaudas, šiais laikais sukeliančiais tiek daug konfliktų tarp skirtingų pasaulio tautų? Ar meditacija gali padėti suvaldyti pyktį? Ką rodo mokslininkų tyrimai stebint medituojančius žmones? Kaip mokytis atjautos?

Knygoje tyrinėjami šie ir daugybė kitų klausimų. Analizės rezultatas gan išsamus, nes pašnekovai temas apsvarsto iš skirtingų pozicijų (ką apie tai sako budizmas, koks mokslinis ir psichologų požiūris), papildydami gyvais pavyzdžiais iš savo asmeninės patirties.


Dalai Lamos ir Polio Ekmano pokalbis – tikra puota mintims.
Danielius Goulmanas, The New York Times


JO ŠVENTENYBĖ KETURIOLIKTASIS DALAI LAMA, Nobelio taikos premijos laureatas, laikinasis ir dvasinis Tibeto tautos vadovas. Menas būti laimingam (The Art of Happyness) ir daugelio kitų knygų autorius, Tibeto vyriausybės tremtyje vadovas, reziduoja Indijoje, Daramšaloje.

POLIS EKMANAS (PAUL EKMAN), veido išraiškų pasaulinio garso ekspertas, Kalifornijos universiteto San Francisko medicinos mokyklos psichologijos profesorius emeritas. Keturiolikos knygų, kurių garsiausia Paaiškintos emocijos (Emotions Revealed) autorius. Gyvena Šiaurės Kalifornijoje.