EyesTrueDe_Lies - rašyk.lt http://rasyk.lt lt KitoKs info@rasyk.lt info@rasyk.lt *** Sun, 01 Oct 2023 08:00:30 +0200 http://rasyk.lt/dienorastis/466593/466593.html http://rasyk.lt/dienorastis/466593/466593.html Pasirinkime klausima ir paatviraukime su atsakymu! Juk Kaledu metas - dosnumo
2. Kam rasomi vienodi eilerasciai, proza, skelbiamos siuksles?

3. Kam skaityti tai, ka jau pats parasei?

4. Ar reikia skelbti nauja kurini, netycia suskystejus?

5. Kuris is jusu po 5 metu atsimena autoriu, ar kurini, kuri dejo i savo megstamiausius, rekomendavo?

6. Ar verta drausti rasykui skelbti teksta angliska abecele?

7. Ar gali siandiena rasyti tie, kurie nemoka kalbeti, bet tyleti? ]]>
Wed, 20 Dec 2017 16:50:30 +0200 http://rasyk.lt/dienorastis/pasirinkime-klausima-ir-paatviraukime-su-atsakymu-/432561.html http://rasyk.lt/dienorastis/pasirinkime-klausima-ir-paatviraukime-su-atsakymu-/432561.html
*** Sun, 26 Nov 2017 14:08:02 +0200 http://rasyk.lt/dienorastis/432173/432173.html http://rasyk.lt/dienorastis/432173/432173.html Misle Wed, 26 Jul 2017 17:52:11 +0200 http://rasyk.lt/dienorastis/misle/430570.html http://rasyk.lt/dienorastis/misle/430570.html ***

Pirmiausia, pažvelgė į dangų, tuščią, be jokio debesėlio, toli nuo jos kūno, kažkur labai aukštai. Stovėjo, žiūrėjo, kiek  išgalėdama, užvertusi galvą, iki nudiegė kaklą.
Lėtai, labai lėtai tada, ji, pamiršusi apie viską pasaulyje, žengė prieš savo valią, be tikslo, pamiršusi apie viską pasaulyje. Buvo karšta, jau įsidienoję, nusitvėrusi ranka lazdos, senė judėjo į priekį: šliapt, šliapt, šliapt, sunkiais guminiais batais per išartą vagos brydę, per aukštas balandas, bulvių derlių su dryžuotais kolorado vabaliukais - labai mažais vabaliukais, dar tik gimstančiais. Susikuprinusi, pasilenkusi, ji rinko juos iš pradžių į savo šiltą delną, tada, metė į sijoną, arba metalinį kibirėlį, kažkur, juk tikrai...
Perėjo į kitą lauko pusę, dar kartą atsigręžė, kad įsimintų, iš kur atėjo: mato tolumoj, medinė sodyba, jau kiek pakrypusi, ant jos stogo gandrų lizdas, supintas iš plonų, sausų šakelių. Gaivus obelų bei slyvų pavėsis, is
karto sunkiai atpažįstamas, tarsi ne jos būtų; gal kitos akys ir įžiūrėtų, pamatuotų. Taip susimaišę jai galvoje buvo, dėl to išvažiavimo - juk dar gyva.

Į kiemą įvažiuoja į mašina, varklis nutyla, durys prasiveria, tada pro jas  kažkas išlipa ir dingsta prie durų.
Maždaug pusvalandis.
Vairuotojas pasirodo nešinas maišu rūbų. Dar maisto likučių. Iš paskos nuo greito žingsniavimo randasi oro banga, svetima kaip ir jo paties kūnas, pirmą kartą senei tokia nemaloni, jai priešais kito žmogaus, ir ji jautė keistą šiurpulį. Įsėdo į jo mašinėlę, atsisveikino su kaimynais, bet niekam nepamojavo – tik už lango pasislėpusiai merginai. Pirštus pakėlė, delną ištiesė, nes niekados nemanė, kad būtent taip viskas ir pasibaigs, taip bus.
Ji išvažiuos savo noru, neįkalbinėjama.
Senelių namuose nėra blogai, mąstė senė, mane lankys. Sveikata juk dar gera.
Atsirado tiršti debesys, vietomis permatomi, o po jais pasislėpė žemė, lyg nebeegzistuotų. ]]>
Sat, 08 Jul 2017 20:39:30 +0200 http://rasyk.lt/dienorastis/430352/430352.html http://rasyk.lt/dienorastis/430352/430352.html
*** Wed, 05 Jul 2017 13:52:36 +0200 http://rasyk.lt/dienorastis/430269/430269.html http://rasyk.lt/dienorastis/430269/430269.html *** Tue, 04 Jul 2017 13:57:54 +0200 http://rasyk.lt/dienorastis/430255/430255.html http://rasyk.lt/dienorastis/430255/430255.html *** Sat, 26 Mar 2016 21:31:00 +0200 http://rasyk.lt/dienorastis/420131/420131.html http://rasyk.lt/dienorastis/420131/420131.html *** Sun, 20 Mar 2016 16:22:05 +0200 http://rasyk.lt/dienorastis/419981/419981.html http://rasyk.lt/dienorastis/419981/419981.html Motyvacija sportui
Visa tai, ka jus siandiena su savimi darysite, jums atsipirks ateityje! Seneka zinojo, ka kalba, ir as drasiai jo zodzius pritaikau, nes jie labai aiskiai apibudina mano siandienine minti.

Tiesiog, pasikliaukite faktais!

Tiesa ta, kad kaulai yra gyvi. Jie musu mineralu, drusku, kraujo takeliu ir nervu tobulos saugyklos, bei ju auksiniai indai. Taip, auksiniai.
Kaulai sparciausiai auga iki 18 - 30 metu, nors taip visiskai neatrodytu. Nuo 35-40 metu prasideda kaulu ir raumenu ‘riedejimas’ zemyn.

Vengimas sportines veiklos, stresas, harmonu pusiausvyros disbalansas, mineralu bei vitaminu trukumas mityboje, greiciausiai visa tai, kas siandien mums nerupi, ateityje bus musu pati vertingiausia sukaupta medziaga.

Kaulai turi ypatinga isskirtinuma patys save ‘valgyti’ ir ‘gaminti’, deka stebuklingu lasteliu, osteoblastu ir osteoklastu.
Ju aktyvumui sumazejus, mums issivysto - Osteoporoze (kaulu tustejimas metas). Kartu atslenka ir Sarkopenia.

Sarkopenia - tai raumenu netekimas, ju sunykimas, kuno silpnumas, iprastos jegos praradimas. 50 metu yra zmogaus amziaus riba, kada taip pat iskyla ir jos gresme.

As tikrai, labai atsiprasau, man nemalonu apie tai kalbeti, taciau jus privalote apie tai zinoti.

Bet kas, jeigu jus issigandote, ir norite tvirtesniu, stipresniu kaulu senatveje? Kaip tai padaryti?

Tiesiog, dabar jau antra karta is eiles, pasikliaukite faktais!

Sportas ir manksta gerina kaulu tanki, ypatingai jegos pratimai.
Moterys, nebijokite i ranka pasiciupti svarsmeni, lygintuva, ar kibira vandens. Tai yra jusu puiki pradzia i mano minties suvokima.
Vyrai, jeigu jums nebepavyksta iskelti tokio pacio svorio, kaip jaunystej, nenumokit ranka, burbteledami, ‘viskas arba nieko’.

Darykit siandienai tai, kas rytoj jau bus nebepasiekima.

Kaip kuna veikia trumpalaikes ir ilgalaikes treniruotes? Kas geriau?

Trupalaikiu treniruociu rezultatai gerina jusu organizmo bukle iki tos dienos, kurios sportuojate. Vadinasi, jusu raumenu tonusas gereja, aktyveja kaulu statybine medziaga. Stipriai uzrudije sanariai staiga jumis apsidziaugia, ir is tos laimes, jie jums dovanoja daugiau lubrikato! Jus tampate lankstesnis, lengvesnis, todel geresnes nuotaikos – ar gi to maza?

Ilgalaikiu treniruociu rezultatai tesiasi net ir po tos dienos, kada jus trumpam sustojate. Kitaip tariant, tam tikra laiko perioda i prieki, jus igyjate ‘geraja uodega’. Rezultate, tai bus ne tik padidejes kaulu turis, bet ir sustipreje kaulu raisciai, sutvirteje raumenys su daugiau vertingu skaidulu. Turesite daugiau fizines istvermes, tapsite greiti lyg vejas. Motyvacija, ji netgi privers jus kur nors sudalyvauti!
Musu gyvybe yra tobulai sukurta, todel iki pat paskutines minutes jauciame nora save aukstai islaikyti, kad ilgiau pasimegautumeme gyvenimu. Sekmes savo pasirinkimuose! ]]>
Sun, 20 Dec 2015 18:28:40 +0200 http://rasyk.lt/dienorastis/motyvacija-sportui/417892.html http://rasyk.lt/dienorastis/motyvacija-sportui/417892.html